Bài: Thùy Trang
Ảnh: Internet

Mùa Year-End Party đã tới. Váy sequin đã được chọn, lớp trang điểm lung linh đã hoàn thiện và đôi giày cao gót – “nhân vật chính” của mọi buổi tiệc – cũng đã xuất hiện. Chúng khiến dáng đi thon gọn hơn, bước chân tự tin hơn và mỗi bức ảnh đều trông chỉn chu hơn.

Thế nhưng, đằng sau nụ cười rạng rỡ trên sàn tiệc thường là cảm giác bỏng rát ở gan bàn chân, những cơn đau âm ỉ nơi gót hoặc sự tê buốt kéo dài khi phải đứng quá lâu. Giày cao gót không chỉ là thử thách về độ cao – chúng là bài kiểm tra về chiến thuật. Và một đêm tiệc trọn vẹn luôn bắt đầu từ đôi chân thoải mái.

Dưới đây là những cách đơn giản nhưng thực sự hiệu quả, được chính người mẫu và stylist áp dụng trong hậu trường để giữ đôi chân nhẹ nhàng cho đến tận “tàn tiệc”.

Giảm đau bằng cách cố định ngón chân

Một trong những mẹo phổ biến nhất ở hậu trường thời trang là cố định ngón chân thứ ba và thứ tư bằng băng dính y tế. Hai ngón này nằm cạnh vị trí của một dây thần kinh dễ bị chèn ép khi đi giày cao gót. Khi được cố định, áp lực phân tán đều hơn và cảm giác buốt nhói giảm đi rõ rệt. Nhờ vậy, bạn có thể đứng và bước lâu hơn mà không bị “đau xuyên thấu” mỗi lần di chuyển.

Ngăn phồng rộp bằng một lớp bảo vệ

Những vết rộp nhỏ ở gót hoặc hai bên bàn chân mới là nguyên nhân khiến nhiều cô gái phải bỏ cuộc giữa buổi tiệc. Cách phòng tránh hiệu quả nhất là tạo một lớp màng trơn để da không bị kéo căng. Chỉ cần thoa một lớp lăn khử mùi dạng sáp hoặc sáp chống trầy lên các vùng dễ ma sát trước khi xỏ giày, da sẽ trượt nhẹ thay vì bị cọ xát trực tiếp. Việc ngăn phồng rộp ngay từ đầu chính là cứu cánh để đôi chân duy trì được sự dễ chịu.

Giữ bàn chân khô để bước đi vững hơn

Không khí sôi động khiến chân dễ ra mồ hôi và trượt bên trong giày. Khi đó, các ngón phải gồng để giữ thăng bằng, dẫn đến chuột rút hoặc đau mũi chân. Một lớp dầu gội khô hoặc phấn rôm phủ nhẹ lên lòng bàn chân sẽ giúp hút ẩm, giữ bề mặt khô ráo và tạo độ bám vừa đủ. Nhờ vậy, mỗi bước đi đều ổn định và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Giảm áp lực bằng đệm ức bàn chân

Khi mang giày cao gót, gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn xuống phần ức bàn chân. Một miếng đệm silicon mỏng đặt đúng vị trí này có tác dụng như miếng giảm xóc: phân tán lực, hạn chế cảm giác nóng rát và giúp bạn đứng lâu mà không đau nhức. Khác với việc lót cả lòng giày dễ khiến giày chật hơn, tập trung vào đúng điểm chịu lực luôn mang đến hiệu quả tối ưu.

Điều chỉnh trọng tâm khi đứng trong tiệc

Đứng yên quá lâu khiến chân nhanh mỏi và lưng bị kéo căng. Vì vậy, hãy liên tục chuyển nhẹ trọng tâm giữa hai chân. Đứng với một chân làm trụ và thả lỏng chân còn lại giúp cơ thể thư giãn hơn. Giữ đầu gối mềm thay vì khóa cứng cũng giúp máu lưu thông tốt, hạn chế đau mỏi. Đây là thói quen nhỏ nhưng có tác dụng rất lớn trong những buổi networking kéo dài.

Chuẩn bị “kế hoạch B” để không bị động

Một đôi giày bệt gấp gọn luôn là cứu tinh cho những giờ phút cuối buổi tiệc. Nếu túi xách nhỏ không thể mang giày dự phòng, ít nhất hãy mang vài miếng băng cá nhân để xử lý đau rát khẩn cấp. Không ai đánh giá việc bạn đổi giày vào cuối buổi; thậm chí hình ảnh một cô gái xách đôi cao gót trên tay, bước ra khỏi đêm tiệc với nụ cười mãn nguyện còn mang nét phóng khoáng rất điện ảnh.

Giày cao gót là biểu tượng của sự quyến rũ, nhưng cảm giác thoải mái mới là yếu tố giúp bạn thực sự tỏa sáng. Khi đôi chân được chăm sóc đúng cách, sự tự tin sẽ theo bạn từ khoảnh khắc đặt chân vào buổi tiệc cho đến giây phút cuối cùng.

Xem thêm bài viết liên quan: