Mới từ bên trong

Khi nói đến làm đẹp, người ta không chỉ chú trọng vào việc chăm sóc da hay trang điểm, mà ngày nay đã mở rộng để bao quát mọi yếu tố giúp con người đẹp một cách toàn diện, trong đó phải kể đến lĩnh vực sức khoẻ và thể hình (fitness). Với những ai mong muốn có một khởi đầu mới, không gì tuyệt vời hơn bằng việc tự tặng mình một khoá học, hay thử sức với một phương pháp rèn luyện để nâng cao sức khoẻ và vóc dáng.

Trong năm mới này, hãy quyết tâm một lần “vượt lên chính mình” để thật sự là một phiên bản tốt hơn. Ở thời điểm hiện tại, khi khoẻ đã trở thành tiền đề được coi trọng của việc đánh giá cái đẹp, thì bạn có nhiều hơn một sự lựa chọn, thay vì chỉ quan tâm đến bụng nhỏ, eo thon. Nếu muốn thư giãn và tăng cường sự dẻo dai, hãy tìm đến yoga. Nếu bạn muốn thử thách thú vị hơn, hãy thử sức với các lớp học múa đương đại. Chúng ta cũng có thể trải nghiệm trào lưu pilates đang là tâm điểm hiện nay, với các bài tập giúp các nhóm cơ vẫn được rèn luyện tích cực, nhưng ở cường độ “dễ thở” hơn. Chỉ bằng bước chân đầu tiên đến phòng tập, bạn đã có một khởi đầu hoàn toàn mới so với phiên bản ngày xưa. Khi bắt đầu thử thách với một bộ môn rèn luyện mới là bạn đã nạp lại năng lượng cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, mang đến một “tôi” mới từ bên trong.