Tháng 10 là tháng của những cơn gió heo may, của tiết trời dịu nhẹ. Ấy cũng là lúc mùa thu đã về. Ai cũng muốn cảm nhận trọn vẹn mùa thu Hà Nội trên những con đường Phan Đình Phùng, Hoàng Diệu xanh mướt; trong những quán café nhỏ xinh từ góc ban công trên các con phố cổ. Và cũng có những người chọn một mùa thu Hà Nội lặng lẽ hơn, riêng tư hơn – mùa thu an trú trong những trải nghiệm chữa lành giữa thiên nhiên mộc mạc.

Yêu bản thân cùng trải nghiệm spa thiên nhiên

Nằm trên con phố Xuân Diệu khá Tây (khu vực được người nước ngoài sống ở Hà Nội yêu thích), thế nhưng Anam QT Spa lại mang đến trải nghiệm đậm chất Á Đông, từ cảm quan là những lối nhỏ mộc mạc, phong cách thiết kế gần gũi thiên nhiên qua từng thân cây, vách lá, cỏ hoa… đến cảm nhận thông qua mọi giác quan.

Các liệu pháp massage body chuyên sâu giúp cơ thể được phục hồi, giải phóng khỏi những áp lực, những vận động quá sức thường ngày. Những suy nghĩ căng thẳng sẽ rời xa nhờ Head Spa – dịch vụ spa cho tóc và da đầu với thảo mộc. Bạn có thể đắm mình trong hơi nước thảo dược, để mạch máu dưới da thư giãn trong sauna ướp hương bạc hà, hay chỉ là phút giây sống chậm lại trong bồn khoáng để cảm nhận dòng nước ấm áp, bồng bềnh.

Và sau tất cả, đừng quên thưởng thức một ly trà dịu nhẹ, lắng đọng trong âm nhạc du dương, ngả lưng ngắm nhìn thiên nhiên chuyển mình sang thu. Vậy là đủ cho khoảng lặng để thấy mình được nghỉ ngơi và yêu thương!

Chữa lành bằng nghệ thuật

Nếu như thiền định, các liệu pháp spa mang đến cảm giác chữa lành trong sự tĩnh lặng thì nhiều hoạt động nghệ thuật cũng có thể coi là một loại thiền – nhưng là thiền động. Ở đó, thay vì tập “hít vào – thở ra” trong chánh niệm, với trị liệu nghệ thuật, cơ thể học cách tập trung vào một hoạt động duy nhất (vẽ, sáng tác, biểu diễn…) và tất nhiên cũng trong chánh niệm.

Ở Hà Nội, bạn có thể dễ dàng tìm đến các workshop nghệ thuật ở những Art Complex (tổ hợp nghệ thuật – giải trí) mới nổi như Tách Space, Our.Hanoi (khu vực Hoàn Kiếm), Complex 01 (khu vực Đống Đa). Mỗi tổ hợp lại có một thế mạnh riêng.

Our.Hanoi lại hướng tới các hoạt động sáng tạo dành cho trẻ em và nhóm bạn như: tô tượng, đan len, làm túi, làm hoa, trải nghiệm vẽ tranh phát sáng UV. Còn Tách Space sẽ hướng tới các trải nghiệm nghệ thuật mới dựa trên chất liệu dân gian – các triển lãm nghệ thuật sắp đặt; ví dụ như workshop làm giấy giang cùng người Mông, workship “xả hơi” Vung Vẩy với trải nghiệm nghệ thuật kiểu Pop Art. Với Complex 01, không gian rộng rãi sẽ cho phép tổ chức các sự kiện âm nhạc, các chợ nghệ thuật, hay những buổi chiếu phim bên cạnh không gian “chill chill’ để sống ảo.

Thế mới biết, thu Hà Nội không chỉ có những khoảnh khắc café quán xá cùng bạn bè, có rất nhiều trải nghiệm để học cách yêu bản thân.