Bài: Vân Anh
Ảnh: Internet

Trong thế giới hiện đại, khi nhịp sống ngày càng nhanh và bận rộn, “slow living” (sống chậm) đã trở thành một phong trào ngày càng được nhiều người theo đuổi. 

Sống chậm – Một lối sống “tĩnh lại”

“Slow living” không phải là một xu hướng nhất thời hay một cách sống chỉ dành cho những ai yêu thích sự lười biếng. Thực chất, đó là một tư duy sống, trong đó mỗi cá nhân cố gắng tạo dựng một cuộc sống có ý nghĩa và có ý thức, phù hợp với những giá trị mà họ trân trọng nhất. Lối sống này khuyến khích việc làm mọi thứ ở tốc độ vừa phải, không phải là vội vã hay chạy đua với thời gian, mà là để dành đủ thời gian cho những việc thực sự quan trọng.

Nói một cách đơn giản, “slow living” là một lời kêu gọi sống chậm lại, tận hưởng từng khoảnh khắc và làm mọi thứ với sự chủ động và có ý thức. Đó không phải là về việc làm ít đi, mà là về việc làm đúng lúc, đúng cách để đem lại kết quả tốt hơn.

Lịch sử của lối sống “slow living”

Phong trào “slow living” bắt đầu vào những năm 1980 tại Ý, khi sự xuất hiện của McDonald’s tại trung tâm thành phố Rome đã gây nên sự phản ứng mạnh mẽ từ Carlo Petrini và nhóm những nhà hoạt động. Họ thành lập phong trào Slow Food để bảo vệ những giá trị ẩm thực truyền thống và phản đối sự “tiêu hóa nhanh” của các món ăn công nghiệp. Tuy nhiên, từ “Slow Food”, một phong trào lớn hơn đã ra đời: phong trào sống chậm – “Slow Living”, nơi mà Carl Honoré đã trở thành một trong những người tiên phong, đưa khái niệm này vào thế giới hiện đại thông qua cuốn sách In Praise of Slowness (2004).

Với mục tiêu khôi phục sự cân bằng trong cuộc sống, phong trào này không chỉ giới hạn trong ẩm thực mà còn lan rộng ra các lĩnh vực khác như công việc, giáo dục, du lịch và thậm chí là lối sống hàng ngày.

Sống Chậm trở nên mạnh mẽ khi Covid bùng phát

Cuộc sống vội vã đã tạm dừng lại khi đại dịch Covid-19 bùng phát. Khi mà mọi người phải ở nhà nhiều hơn, thói quen và lối sống “slow living” bỗng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nhiều người đã tìm lại sự bình yên trong những hoạt động giản dị như làm vườn, đọc sách hay tham gia các sở thích cá nhân. Điều này thể hiện một nhu cầu mạnh mẽ được kết nối lại với thiên nhiên, với bản thân và với những giá trị đích thực của cuộc sống. Lúc này, họ nhận được nhiều giá trị từ lối sống chậm như:

  • Tái tạo thời gian: Khi chúng ta cắt bỏ những hoạt động không cần thiết hoặc những thói quen như lướt mạng xã hội vô nghĩa, chúng ta có thể dành thời gian cho những hoạt động mang lại giá trị thật sự như chăm sóc bản thân, dành thời gian cho gia đình và bạn bè.
  • Trở nên hiện hữu: Sống chậm giúp chúng ta sống tỉnh táo hơn, quản lý căng thẳng và biết cách trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống. Khi chúng ta không còn bị cuốn vào dòng xoáy của công việc hay các tiêu chuẩn xã hội, việc sống chậm giúp ta nhìn thấy và cảm nhận những điều quý giá hơn.
  • Cải thiện mối quan hệ: Sống chậm giúp ta tạo ra những mối quan hệ sâu sắc hơn nhờ vào việc dành nhiều thời gian và sự chú ý cho người thân yêu. Từ đó, chất lượng thời gian bên nhau được nâng cao, và những kết nối trở nên bền vững.
  • Giảm tác động tới môi trường: Một trong những yếu tố quan trọng của “slow living” là sự nhận thức về tác động của lối sống nhanh đối với hành tinh. Khi chúng ta giảm bớt việc tiêu thụ và sống có ý thức hơn, chúng ta không chỉ chăm sóc bản thân mà còn bảo vệ môi trường sống của chúng ta.
  • Tìm lại ý nghĩa cuộc sống: Lối sống chậm giúp chúng ta sống có mục đích hơn, tìm ra những giá trị quan trọng nhất đối với bản thân và từ đó xây dựng một cuộc sống trọn vẹn hơn, không chỉ theo đuổi thành công ngoài xã hội mà còn là sự thỏa mãn nội tại.

Nếu bạn muốn thử áp dụng lối sống chậm, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày. Đầu tiên, hãy dành thời gian để suy ngẫm về những gì thực sự quan trọng đối với bạn. Tập trung vào các hoạt động mang lại niềm vui và sự hài lòng, thay vì chạy đua với thời gian.

Sống chậm không phải là một giải pháp dễ dàng hay một con đường nhanh chóng đến với sự an yên. Tuy nhiên, đây là một lựa chọn mang lại sự hạnh phúc thực sự, giúp bạn nhìn nhận lại cuộc sống và xây dựng những kết nối sâu sắc với chính mình và với người khác. Đôi khi, việc chậm lại là cách tốt nhất để tiến về phía trước. Hãy cho phép mình sống chậm hơn, để tận hưởng một cuộc sống đầy đủ và ý nghĩa hơn.

Xem thêm bài viết cùng chuyên mục: