Bài: Ngọc Anh
Ảnh: Internet

Trong những năm gần đây, lối sống tối giản đã thu hút sự chú ý của nhiều người, nhất là khi con người đang tìm kiếm một cách sống giản đơn, giảm bớt căng thẳng và tập trung vào những giá trị thực sự quan trọng. Tuy nhiên, trong năm 2025, lối sống tối giản không còn chỉ đơn giản là giảm bớt đồ đạc hay sống với ít vật dụng. Nó đã dần chuyển mình thành một phong trào với những thói quen và tư duy mới, đầy hiện đại và có thể thay đổi cách chúng ta sống.

‘Underconsumption Core’ – Tiêu thụ ít hơn, tìm kiếm sự hài lòng thực sự

Một trong những xu hướng nổi bật trong năm 2025 là phong trào “underconsumption core” – tiêu thụ ít hơn nhưng chọn lọc hơn. Điều này có nghĩa là thay vì mua sắm vô tội vạ, chúng ta chú trọng vào việc chỉ mua những gì thực sự cần thiết và có giá trị lâu dài. Lối sống này khuyến khích chúng ta đầu tư vào các trải nghiệm, các mối quan hệ và sự phát triển cá nhân thay vì tích trữ vật chất. Khi giảm bớt sự tiêu thụ, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái hơn và có thể tập trung vào những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống.

Ưu tiên sự trải nghiệm thay vì sở hữu

Một trong những yếu tố quan trọng của lối sống tối giản là tập trung vào việc có những trải nghiệm đáng nhớ thay vì chỉ sở hữu các món đồ. Việc tham gia vào các chuyến du lịch, học hỏi những kỹ năng mới hay đơn giản là dành thời gian chất lượng bên gia đình và bạn bè sẽ mang lại những kỷ niệm lâu dài, thay vì những món đồ có thể dễ dàng lạc hậu theo thời gian. Những kỷ niệm này sẽ tiếp tục mang lại niềm vui và sự hài lòng suốt đời.

Quy tắc “một vào, một ra”

Để duy trì lối sống tối giản, quy tắc “một vào, một ra” là một thói quen rất hiệu quả. Quy tắc này yêu cầu khi bạn mua một món đồ mới, bạn phải từ bỏ một món đồ cũ. Điều này không chỉ giúp giảm bớt đồ đạc trong nhà mà còn giúp chúng ta trân trọng những thứ mình đã có. Việc áp dụng quy tắc này cũng giúp chúng ta hạn chế thói quen mua sắm vô tội vạ và tạo ra không gian cho những món đồ thực sự có giá trị.

Tủ đồ Capsule 

Tủ đồ capsule là một bộ sưu tập những món đồ cơ bản, dễ phối hợp với nhau và có thể sử dụng trong nhiều hoàn cảnh. Đây là một phần không thể thiếu trong lối sống tối giản. Thay vì mua sắm theo mùa và chạy theo xu hướng thời trang, tủ đồ capsule khuyến khích chúng ta đầu tư vào những món đồ chất lượng và lâu bền. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm tiền bạc mà còn bảo vệ môi trường, vì việc giảm thiểu việc sản xuất và tiêu thụ quần áo cũng là một cách sống tối giản và bền vững.

Tối giản kỹ thuật số – giảm xao nhãng, tăng tập trung

Trong kỷ nguyên số, một trong những khía cạnh quan trọng của lối sống tối giản là thực hành “digital minimalism” – tối giản kỹ thuật số. Việc giảm thiểu thời gian dành cho các thiết bị điện tử, từ mạng xã hội đến các thiết bị di động, giúp chúng ta giảm bớt sự phân tâm, cải thiện sự tập trung và mang lại sự thanh thản cho tâm trí. Hạn chế thông tin không cần thiết và chỉ sử dụng công nghệ cho những mục đích thực sự quan trọng sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

Dọn dẹp định kỳ

Dọn dẹp không chỉ là việc loại bỏ những đồ vật không cần thiết, mà còn là một cách giúp chúng ta giải phóng tinh thần khỏi những điều không còn phục vụ mục đích sống. Những buổi dọn dẹp định kỳ không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, mà còn là cơ hội để chúng ta kiểm tra lại những thứ đang chiếm không gian và năng lượng của mình. Từ đó, chúng ta có thể dễ dàng tập trung vào những mối quan hệ và sở thích quan trọng hơn.

Chất lượng hơn số lượng

Thay vì mua nhiều, chúng ta cần tập trung vào việc mua ít nhưng chất lượng. Lối sống tối giản khuyến khích chúng ta đầu tư vào những món đồ bền vững và có giá trị lâu dài, thay vì chỉ chạy theo các sản phẩm rẻ tiền và chóng hư hỏng. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn giảm thiểu tác động xấu đến môi trường.

Lịch trình sáng sớm, bắt đầu ngày mới với sự bình an

Một trong những thói quen quan trọng của lối sống tối giản là xây dựng một lịch trình sáng sớm đơn giản. Một buổi sáng không xô bồ, không căng thẳng sẽ giúp chúng ta bắt đầu ngày mới với sự bình tĩnh và tập trung. Những thói quen như thiền, đọc sách hoặc thực hiện một vài động tác thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tâm trí thư giãn và chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày dài.

Tiêu dùng có ý thức

Việc tiêu dùng có ý thức là một yếu tố quan trọng trong lối sống tối giản. Thay vì mua sắm vì thói quen hay theo cảm xúc, chúng ta cần suy nghĩ kỹ lưỡng về mỗi món đồ mình muốn sở hữu. Điều này giúp chúng ta tiết kiệm tiền bạc và giảm thiểu việc tích tụ những thứ không cần thiết trong cuộc sống.

Tập trung vào những điều quan trọng

Cuối cùng, việc giới hạn cam kết là một phần của lối sống tối giản. Chúng ta cần học cách nói không với những hoạt động không phù hợp với giá trị cá nhân, từ đó tạo ra không gian để tập trung vào những điều thực sự quan trọng, như gia đình, công việc, sở thích cá nhân và sự phát triển bản thân. Điều này không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng mà còn mang lại cảm giác bình an và hài lòng trong cuộc sống.

Lối sống tối giản không chỉ là một trào lưu mà đã trở thành một phong trào sống có ý thức trong thế kỷ 21. Đặc biệt trong năm 2025, khi người ta ngày càng nhận thức rõ hơn về giá trị của sự đơn giản và tinh tế, lối sống này không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cá nhân mà còn góp phần bảo vệ môi trường. Chính vì vậy, lối sống tối giản hứa hẹn sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ và mang lại nhiều thay đổi tích cực trong năm 2025 và các năm tiếp theo.

Xem thêm bài viết cùng chuyên mục: